Színterápia – Milyen hatással vannak a színek mindennapi életünkre?
Az embert rengeteg környezeti tényező befolyásolja a mindennapokban, nem is hinnénk, hogy még az is kihatással lehet döntéseinkre, hogy az adott pillanatban mely színek dominálnak körülöttünk. Rengeteg olyan ékszert készítettem már, melynek alapötletét egy -a hétköznapokban előforduló- olyan látvány inspirálta, melynek vizuális játéka és szépsége egyszerűen nem ment ki a fejemből. Akár egy tavaszi séta alkalmával megpillantott kert, melyben megannyi színpompás virág pihen egymás mellett, vagy a lenyugvó Nap, melynek lángvörös koronáját aranyfényű sárga cirógatja, vagy épp a Balaton kék felszínén megcsillanó napsugár, ami úgy ragyog, akár a gyémánt. Ha nyitottak vagyunk a mindennapi csodákra, nem kell ahhoz messzire mennünk, hogy inspirálódjunk, hiszen nap, mint nap szembesülhetünk a természet szépségeivel. Ahogy az ásványok hatással vannak fizikai és lelki állapotunkra, úgy a színek is befolyásolják hangulatunkat, döntéseinket, tehát jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogy melyik szín milyen reakciót vált ki tudatalattinkból. Egy szín képes nyugalmat, vidámságot és szenvedélyt-, ugyanakkor feszültséget, nyugtalanságot és ingerültséget is kiváltani. Nem mindegy tehát, hogy otthonunkban vagy munkahelyünkön mely színek kerülnek hangsúlyba. Elég akár a függönyt lecserélnünk ahhoz, hogy megváltozzon a hely atmoszférája, ezáltal a hangulatunk is. Lássuk tehát a színeket!
Piros: a piros a szenvedély színe. Biztos Te is észrevetted már, hogy ha piros ruhában vagy, sokkal szexisebbnek és dögösebbnek, magabiztosabbnak érzed Magad, sőt, a csábításhoz is igen alkalmas szín, gondoljunk csak egy piros fehérneműre. A piros felperzseli a szenvedélyeket, vágykeltő, és depresszió ellen is igen hatásos. Őseink halottaik mellé szórtak piros színű port, az ókorban pedig védelmező erőt tulajdonítottak neki, mely megóv a veszélytől és a démonoktól. Az egyiptomiak pirosra festették állataikat, fáikat, illetve vagyontárgyaikat, ugyanis azt gondolták, ez a szín megóv minden veszedelemtől és termékennyé tesz. Vigyázzunk azonban, mert ha túl domináns a piros szín, könnyen feszültté, ingerültté és haragossá válhatunk!
Narancssárga: az energia, a boldogság és az öröm hordozója. A buddhista szerzetesek ruhájának színe, mely az isteni szeretet és a megvilágosodás szimbóluma. Önbizalomhiányra, határozatlanságra és depresszióra is alkalmazhatjuk, ugyanis ez a szín feltölt, optimizmusra sarkall, kreatív gondolatokat eredményez és növeli az életörömöt. Kedélyjavító és energetizáló hatásának köszönhetően kimerültség és stressz ellen is igen hatásos lehet.
Sárga: a napfény, a hatalom, a hit, az empátia, a remény és a megérzések színe. Kapcsolat az emberi és az isteni én között. A buddhizmusban a sárga a lemondásokat és a vágytalanságot szimbolizálja, amikor az ember képes levetni azon tárgyak láncait, melyek szellemét a földhöz kötik. Örömet, fényt, világosságot hoz életünkbe, oldja a szorongást és mosolyra fakaszt, de elűzi a félelmeket is. Felpezsdíti az agyműködést, ezáltal hatékonyabbak lehetünk a tanulásban, illetve segít a logikus gondolkodásban.
Kék: az égbolt, a tengerek, a szabadság színe. Magasabb szintre emel szellemileg, egyfajta végtelenséget sugároz. A magasabb rendű hatalom színe, a vörös ellentéte. Vagyis nem a földi vágyakat, hanem a természetfelettit erősíti. Elmélkedésre, mélyebb gondolatokra sarkall, így karrierépítésnél is hasznunkra lehet, hiszen felszabadítja az elmét és képes tudatalattinkból felszínre hozni új ötleteket, melyeknek „csak az égbolt” szabhat határt. A kereszténységben az angyalokhoz és Szűz Máriához kapcsolják, egyfajta megnyilvánulása a mennyei értékeknek. A türkiz árnyalata kommunikációs csatornát nyit előadó és hallgató között. Megnyugtat, ugyanakkor ha túl sok kék vesz körül minket, kissé fáradttá, melankolikussá tehet bennünket. Elszakít a realitástól, előtérbe helyezi a vágyakozást, ugyanakkor gondolattisztító hatással is rendelkezik.
Fehér: a tisztaság, a tökéletesség, a teljesség, a becsület és az egyszerűség szimbóluma. A fehér isteni szín, gondoljunk csak a békegalambra, a Buddha születését megjövendölő fehér elefántra, vagy Zeuszra, aki fehér hattyú képében csábította el Lédát. A fehéret sok vallásban a halálhoz kötik, valamint egyfajta kapocsként tekintenek rá, mely utat nyit a szellemvilághoz. A hinduizmusban az örökkévalóság-, Kínában pedig a gyász színe. A béke, a szűziesség, az ártatlanság szimbóluma is egyben. Megnyugtat, nyitottá tesz, reményt és békességet hoz. Azonban óvatosan bánjunk vele, mert ha túl sok fehéret használunk, üressé és barátságtalanná teheti otthonunkat.
Fekete: azt hiszem, abban megegyezhetünk, hogy nem éppen a boldogság és a remény színe. :) Sötétséget, mélységet, titokzatosságot és gyászt hordoz magában. Ősi hagyományok szerint a gonosz színe, de a démonokat is gyakran feketének ábrázolták. Az ókorban az alvilági istenekhez kötötték ezt a színt, a kereszténységben a halált és a bűnt hivatott jelképezni. Ha túl sok feketével vagyunk körülvéve, depressziót és magány-érzést okozhat. A világtól és az anyagi javaktól való elszakadást is szimbolizálja, ezért választották a papok a fekete ruházatot. Mértékkel alkalmazva azonban titokzatosságot, magabiztosságot és erőt kölcsönözhet nekünk.
Lila: a lila a mértéktartás színe. Egyensúlyt teremt életünkben, segít kiegyenlíteni az értelmet és az érzelmet, a vágyakozást és a realitást, továbbá alázatosságot és intelligenciát is szimbolizál. Mágikus erejű szín, fokozza a koncentrációt, inspirál és kreatív ötletekre sarkall. Növeli az önbizalmat, magabiztosságot ad, ugyanakkor ha túl sok lila vesz minket körbe, hajlamosak lehetünk felvenni a mártír szerepet, és felszabadíthat már feldolgozott fájdalmakat is. Félelmeink legyőzésében is nagy szerepet játszhat, segít fontos döntések meghozatalában.
Zöld: a nyugalom, az újjászületés, a természet és az életerő színe. Szimbolizálja az öröklétet, gondoljunk csak az örökzöld növényekre. A kék és a sárga elegyéből származik, így egyfajta kettősséget sugároz: lehet a fiatalság, a remény, az öröklét színe, ugyanakkor jelképezheti a változást és az ideiglenességet is. A féltékenység színe („zöld szemű szörnyeteg”), és a tapasztalatlanságot is kifejezheti (zödfülű). A zöld megnyugtat és kiegyensúlyoz, nem véletlenül választották ezt a színt a műtők kifestéséhez, vagy a műtős orvosok ruhájához. Segít a hangulatváltozások leküzdésében, de enyhítheti a szomorúságot és a lelki fájdalmakat is.
Barna: a föld színe. Az anyaság, a gondoskodás, a törődés és a szorgalom színe. A középkorban a szegénység szimbóluma (ferences szerzetesek ruházata). Nyugalmat és békességet áraszt, biztonságot és alázatot jelképez. Depresszió esetén feltölt, ha túl idegeskedő típus vagy, akkor megnyugtat. Vigyázzunk vele, mert hajlamosít a ragaszkodáshoz és a túlzott kötődéshez!
Rózsaszín: az együttérzés, a megújulás, a nőiesség és a tiszta szerelem színe. Halványabb árnyalatai nyugtató hatásúak. A rózsaszín csökkenti az agressziót és kiegyensúlyozza lelkivilágunkat. Sötétebb árnyalatai (pl. pink, magenta) magabiztosságot és erőt sugároznak, felpezsdítenek. Fokozza az álmodozást és a vágyakozást, pár lépéssel a föld felé emel, kissé elszakít a realitástól, éppen ezért új megközelítésbe helyezi elképzeléseinket és ötleteinket. Finomságot, lágyságot áraszt.
Használjuk kedvünkre a színeket, hiszen egy aprócska átalakítással is rengeteg pozitív változást hozhatnak életünkbe. Vigyázzunk azonban arra, hogy „jóból is megárt a sok”, így a színekre is igaz, hogy mértékletességgel sokkal nagyobb eredményeket érhetünk el.